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Bola doble para masaje espinal y relajación muscular Funciones corporales_1
Pelota doble para masaje espinal y relajación muscular Funciones corporales_2

Bola doble para masaje espinal y relajación muscular Funciones corporales

dimensiones 6,3 × 12,6 cm, liberación precisa de la tensión y regeneración
€13,99 Promoción • Ahorro
  • masaje seguro a lo largo de la columna vertebral
  • liberación eficaz de los puntos de tensión
  • rápida recuperación tras el entrenamiento
Variante - Doble
Doble
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Pelota de masaje doble Body Functions: masaje preciso y alivio rápido


El balón doble Body Functions (6,3 × 12,6 cm) se ha desarrollado para un masaje preciso de los tejidos profundos. El perfil doble ("cacahuete") le permite trabajar en ambos lados de la columna vertebral, por lo que puede relajar la tensión en el cuello y la espalda sin ejercer una presión indebida sobre las vértebras. También es ideal para las pantorrillas, los glúteos, los pies o el pecho, antes del entrenamiento como activación y después del ejercicio como parte de la recuperación. Su diseño ligero, duradero, resistente a la deformación e impermeable facilita la higiene y el uso diario en casa, en el gimnasio y sobre la marcha.


Doble bola para un doble alivio de los músculos tensos

  • relajación de los puntos de tensión
  • mejora de la movilidad y la postura
  • fácil liberación de los músculos contraídos

Su forma ergonómica proporciona un contacto estable con el suelo y una presión simétrica a ambos lados de la columna vertebral, lo que ayuda a reducir la tensión y las molestias asociadas a un estilo de vida sedentario o a un entrenamiento intenso. Se puede utilizar contra la pared (presión más suave) o en el suelo: rodar lentamente y detenerse en los puntos "duros" proporciona un alivio notable. La superficie impermeable es fácil de limpiar y la resistencia a la deformación garantiza un uso prolongado. Body Functions crea accesorios en colaboración con entrenadores y fisioterapeutas para favorecer su movilidad y comodidad de movimiento todos los días.

  • resistente a la deformación
  • impermeable y fácil de limpiar
  • ligero y duradero
Silicona.

Coloca la pelota entre el cuerpo y la pared o el suelo, de modo que el hueco recorra la columna vertebral (sin presionar las vértebras propiamente dichas). Haz rodar lentamente la zona tensa 20-60 segundos (cuello, músculos paraespinales, nalgas, pantorrillas, pies), haciendo 2-3 repeticiones; regula la presión con el peso de tu cuerpo y respira con calma, y haz una pausa de 10-15 segundos en los puntos dolorosos.

¿Para qué se utiliza mejor la Doble Bola?
Para la liberación precisa de tejidos a ambos lados de la médula espinal (sin presión sobre las vértebras) y tratamientos de puntos gatillo para cuello, espalda, glúteos, piernas y pies, entre otros.
¿Cómo utilizarlo correctamente a lo largo de la columna vertebral?
Coloque la Bola en un "surco" de la columna vertebral, de modo que cada Bola ruede a lo largo de los músculos de su lado. Rueda lentamente durante 30-90 segundos, deteniéndote en los puntos tensos y respirando con calma.
¿Mejor contra la pared o en el suelo?
En la pared, obtendrá una presión más suave (para principiantes o zonas sensibles), en el suelo - una estimulación más fuerte. Elija la variante que se adapte a su nivel de comodidad.
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo masajear?
2-5 minutos por zona muscular, 3-5 veces por semana. Antes del Entrenamiento - Activación Corta; Después del Entrenamiento o Después del Trabajo - Rodamiento Más Lento Para la Regeneración.
¿En qué se diferencia de una bola simple?
La forma doble ("Cacahuete") evita las apófisis espinosas y proporciona un masaje estable a lo largo de la columna vertebral, facilitando el trabajo seguro de la espalda. La Bola Simple se adapta mejor a los puntos de presión (por ejemplo, pies, nalgas).
¿Cómo cuidar la higiene y la seguridad?
Después de su uso, limpiar con un paño húmedo y detergente suave, secar y guardar en un lugar seco. Evitar el masaje sobre lesiones inflamadas o recientes o directamente sobre las vértebras; consultar a un fisioterapeuta en caso de dolor.
Body Functions es una marca creada pensando en todas las personas que valoran la actividad y cuidan su forma física. El color naranja simboliza la energía y la vitalidad, y el nombre – las posibilidades, la resistencia y la flexibilidad del cuerpo humano. Los productos Body Functions han sido desarrollados en colaboración con fisioterapeutas y entrenadores, por lo que constituyen un excelente apoyo para los entrenamientos. La oferta de la marca incluye, entre otros, prácticas esterillas para yoga y ejercicios, juegos de bandas de resistencia y accesorios de regeneración: rodillos, pelotas de masaje y un set de esterilla con cojín de acupresión. Body Functions es una marca que cuidará plenamente de tu entrenamiento.

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