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Body Functions bandas de resistencia cortas para fitness 76 cm juego de 3.
3 bandas de ejercicios con diferentes niveles de resistencia
€16,99
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apoyo integral para el entrenamiento de todo el cuerpo
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tres niveles de resistencia: ~9,07 - 22,68 kg
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desarrollado en colaboración con fisioterapeutas y entrenadores
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Envío gratis a partir de €49,00
Bandas elásticas cortas Body Functions: soporte para el entrenamiento de todo el cuerpo
El juego de elásticos cortos Body Functions es una solución práctica para fortalecer los grupos musculares clave: desde los glúteos y los muslos hasta el torso y los hombros. Son ideales para el calentamiento, la activación muscular antes del entrenamiento con pesas, las sesiones HIIT y para yoga y Pilates. Con una longitud de 76 cm y una anchura de 8 cm, puede ajustarlas fácilmente para realizar ejercicios en las rodillas, los muslos o los tobillos, y las resistencias variadas le permiten progresar suavemente sin necesidad de equipamiento adicional.
Bandas de resistencia cortas - efectos de entrenamiento visibles
- activación de los glúteos y estabilización de las articulaciones
- desarrollo de la fuerza y la resistencia sin sobrecargar las articulaciones
- entrenamiento eficaz en casa, en el gimnasio y en movimiento
Los elásticos cortos de Body Functions ofrecen tres niveles de resistencia, para que puedas adaptar fácilmente la intensidad a tu objetivo y fase de entrenamiento. El rosa (9,07 kg) es ideal para la movilización y el aprendizaje de la técnica correcta, el gris (15,87 kg) soporta ejercicios de fortalecimiento y accesorios, y el negro (22,68 kg) proporciona una carga clara para movimientos exigentes (por ejemplo, sentadillas con banda, trabajo de estabilización de cadera). La anchura de 8 cm favorece la estabilidad sobre el cuerpo y la comodidad durante las series más largas. El conjunto facilita la progresión: puede cambiar las bandas entre series o combinarlas en una unidad para controlar con precisión la intensidad.
- 76 cm de largo
- tres niveles de resistencia: 6,80-11,33 kg / 11,33-13,60 kg / 15,87-24,94 kg
- consultado con fisioterapeutas y entrenadores
Poliéster, látex.
¿Cómo elijo la resistencia adecuada para empezar?
Para el calentamiento y el aprendizaje de la técnica, empieza con la rosa (9,07 kg); para los ejercicios de refuerzo y accesorios, elige la gris (15,87 kg), y para los movimientos exigentes y la progresión de la fuerza, la negra (22,68 kg). Puede cambiar las correas entre series.
¿Para qué ejercicios son más adecuadas estas bandas?
Entre otros, son perfectos para: Monster Walk, Extensiones y extensiones de cadera, Sentadillas y rodillas con la banda, Puente de glúteos/empuje de cadera, Activación de rotadores de cadera y Estabilización de rodilla. También funcionan bien en el calentamiento para correr y en el gimnasio.
¿Cómo reducir el balanceo o el deslizamiento de las correas durante el movimiento?
Coloca la banda en posición horizontal, mantén una tensión suave antes de iniciar el movimiento y realiza las repeticiones de forma controlada (sin "tirones"). Colocar la banda por encima de las rodillas y hacer ejercicio con ropa antideslizante (por ejemplo, leggings) también ayuda.
¿Cómo cuidar y limpiar los cauchos?
Después del entrenamiento, limpie las correas con un paño húmedo y un poco de detergente suave, séquelas y guárdelas alejadas de la luz solar y de fuentes de calor. No las mantengas en tensión. Sustitúyalas cuando observe grietas o pérdida de elasticidad.
¿Puedo utilizarlos en el entrenamiento de rehabilitación?
Sí, pero previa consulta con un fisioterapeuta/médico. Normalmente se empieza con la menor resistencia (Pink), series más cortas y rangos de movimiento sin dolor, aumentando gradualmente la carga y el volumen.
¿Cuáles son las dimensiones de las cintas y son adecuadas para el entrenamiento en casa o de viaje?
Cada Goma Mide 76 Cm De Largo Y 8 Cm De Ancho; Resistencia: 9.07 Kg (Rosa), 15.87 Kg (Gris), 22.68 Kg (Negro). El set es Ligero y Compacto, Ideal para Casa, Gimnasio y Viajes.
Body Functions es una marca creada pensando en todas las personas que valoran la actividad y cuidan su forma física. El color naranja simboliza la energía y la vitalidad, y el nombre – las posibilidades, la resistencia y la flexibilidad del cuerpo humano.
Los productos Body Functions han sido desarrollados en colaboración con fisioterapeutas y entrenadores, por lo que constituyen un excelente apoyo para los entrenamientos.
La oferta de la marca incluye, entre otros, prácticas esterillas para yoga y ejercicios, juegos de bandas de resistencia y accesorios de regeneración: rodillos, pelotas de masaje y un set de esterilla con cojín de acupresión.
Body Functions es una marca que cuidará plenamente de tu entrenamiento.
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