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Body Functions 208 cm de largo bandas de resistencia para ejercicios de fitness juego de 3 piezas _1
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Body Functions Juego de 3 bandas de resistencia de 208 cm de longitud para ejercicios de fitness.

3 bandas de ejercicios con diferentes niveles de resistencia
€22,99 Promoción • Ahorro
  • entrenamiento integral de todo el cuerpo: movilización, fuerza, estabilización
  • 208 cm de largo, 3 cm de ancho, 3 niveles de resistencia: ~6,8-25 kg
  • desarrollado en colaboración con fisioterapeutas y entrenadores
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Gomas largas Body Functions: un entrenamiento versátil en cualquier lugar


El juego de gomas largas Body Functions es una herramienta versátil para trabajar la fuerza, la movilidad y la técnica: en casa, en el gimnasio y al aire libre. Un bucle de 208 cm de longitud permite realizar docenas de ejercicios para todo el cuerpo: desde la activación de glúteos y espalda hasta las dominadas asistidas, los estiramientos y la prehabilitación de hombros. Los tres niveles de resistencia facilitan la progresión paso a paso, desde el aprendizaje de patrones de movimiento hasta el desarrollo de la potencia, para que pueda adaptar la intensidad a sus objetivos y a su estado de forma actual.

Bandas elásticas largas: una forma sencilla de entrenar mejor

  • aumentar la fuerza y la resistencia muscular
  • mejora de la movilidad y la amplitud de movimiento
  • mejora de la estabilización y la técnica del ejercicio

La goma negra (15,87-24,94 kg) soporta movimientos exigentes: dominadas asistidas, sentadillas o peso muerto con resistencia adicional. La gris (11,33-13,60 kg) es ideal para desarrollar la fuerza accesoria y activar grupos musculares más grandes. La de color rosa (6,80-11,33 kg) es ideal para prehabilitación, calentamiento, corrección de patrones y estiramientos suaves. Con una anchura uniforme de 3 cm y una longitud idéntica de 208 cm, es fácil repetir los ajustes, controlar la tensión y escalar los ejercicios entre niveles de resistencia. ¿El resultado? Un movimiento más consciente, una progresión más rápida y un entrenamiento adaptado a usted, sin concesiones.

  • 208 cm de longitud: gran versatilidad de uso
  • tres niveles de resistencia: 6,80-11,33 kg / 11,33-13,60 kg / 15,87-24,94 kg
  • consultado con fisioterapeutas y entrenadores
Poliéster, látex.

Las bandas elásticas son ideales para su uso tanto en entrenamientos de gimnasio como en casa con el propio peso corporal, así como en clases de Pilates. Además, son ideales para la rehabilitación y el entrenamiento de dominadas.

¿Qué goma elegir para empezar?
Si estás empezando, elige la rosa (6,80-11,33 kg) para el calentamiento, la movilización y el aprendizaje de la técnica. La gris (11,33-13,60 kg) es adecuada para entrenamientos de fuerza y accesorios, mientras que la negra (15,87-24,94 kg) es adecuada para movimientos exigentes (por ejemplo, dominadas asistidas).
¿Son adecuadas para las flexiones asistidas y los ejercicios de cuerpo entero?
Sí. La longitud de 208 Cm le permite fijar fácilmente la goma a la barra y trabajar en su primera dominada. El set también incluye entrenamiento de la parte inferior y superior del cuerpo: Sentadillas, Empuje de cadera, Remo, Rotaciones de hombro, Core, Movilizaciones articulares y Estiramientos.
¿Cómo progresar en resistencia sin cambiar la goma?
Acortar la Longitud Efectiva (Envolviendo la Goma Una/Dos Veces), Aumentar la Tensión Inicial o Ralentizar el Ritmo (Ej. 3-4 S Fase de Descenso). Es una Forma Sencilla de Progresar Sin Sustituir la Correa.
¿Cómo se cuidan las gomas para que duren?
Después del entrenamiento, limpiar con un paño húmedo con un agente suave, secar a la sombra. Evitar los bordes afilados, el estiramiento excesivo más allá de lo cómodo, y el calor y el sol elevados. Guardar sin doblar.
¿Pueden utilizarlos los principiantes y las personas en vías de recuperación?
Sí, empiece con resistencias más bajas y rangos sin dolor. Si vuelves de una lesión, consulta a un fisioterapeuta para que te haga un plan; las bandas largas son ideales para la prehabilitación y la estabilización ligera.
¿Se pueden combinar dos gomas a la vez o utilizar con otros accesorios?
Sí. Combinar gomas aumenta la resistencia, y trabajar con una barra, barandilla o anclaje de puerta amplía el repertorio de ejercicios. Compruebe siempre la estabilidad del punto de enganche y el estado de la goma antes de realizar una serie.
Body Functions es una marca creada pensando en todas las personas que valoran la actividad y cuidan su forma física. El color naranja simboliza la energía y la vitalidad, y el nombre – las posibilidades, la resistencia y la flexibilidad del cuerpo humano. Los productos Body Functions han sido desarrollados en colaboración con fisioterapeutas y entrenadores, por lo que constituyen un excelente apoyo para los entrenamientos. La oferta de la marca incluye, entre otros, prácticas esterillas para yoga y ejercicios, juegos de bandas de resistencia y accesorios de regeneración: rodillos, pelotas de masaje y un set de esterilla con cojín de acupresión. Body Functions es una marca que cuidará plenamente de tu entrenamiento.

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